Sexualtherapie
Immer wieder derselbe Streit?
Sie wollen eigentlich miteinander reden – und wenige Minuten später sind Sie wieder mitten in Vorwürfen, Rechtfertigungen, Rückzug oder Schweigen?
Vielleicht streiten Sie längst nicht mehr nur über das eigentliche Thema. Hinter vielen Konflikten stehen Verletzungen, unerfüllte Bedürfnisse oder das Gefühl, vom anderen nicht mehr verstanden zu werden.
Unverbindlich · 15 Minuten · direkt online buchbar
Wenn Gespräche immer wieder an derselben Stelle kippen
Oft geht es irgendwann gar nicht mehr nur darum, worüber Sie streiten. Entscheidend ist das Muster, das sich zwischen Ihnen entwickelt hat.
Gespräche eskalieren
Aus kleinen Themen werden Vorwürfe, Rechtfertigungen oder heftige Auseinandersetzungen. Hinterher fragen Sie sich vielleicht, wie es schon wieder so weit kommen konnte.
Wir verstehen uns nicht mehr
Beide versuchen zu erklären, was sie brauchen. Trotzdem fühlt sich am Ende keiner wirklich gehört oder verstanden.
Rückzug statt Lösung
Einer zieht sich zurück, schweigt oder macht zu. Der andere versucht vielleicht umso stärker, eine Reaktion oder ein Gespräch zu bekommen.
Entscheidend ist, was zwischen Ihnen passiert.
Wenn Paare immer wieder über dieselben Themen streiten, bringt es oft wenig, nur nach dem „richtigen Argument“ zu suchen.
Wir schauen stattdessen auf die Dynamik: Was löst die Reaktion des anderen aus? Was passiert unmittelbar davor? Welche Verletzungen, Ängste oder Bedürfnisse stehen hinter dem Konflikt?
Bei mir müssen Sie niemanden davon überzeugen, wer recht hat.
Dr. rer. nat. Mareike Dittmer
Praxis für Paar- und Sexualtherapie
Gerade bei wiederkehrenden Konflikten erleben beide Partner dieselbe Situation häufig völlig unterschiedlich.
Deshalb geht es in meiner Praxis nicht darum, die bessere Argumentation zu finden oder zu entscheiden, wer einen Streit „verursacht“ hat.
„Meine Praxis ist kein Gerichtssaal.“
Es geht nicht darum, wer schuld ist.
Beide Seiten bekommen Raum.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie Ihre Konfliktdynamik entsteht und was jeder von Ihnen braucht, damit andere Reaktionen möglich werden.
Kostenlos kennenlernenIch möchte Ihre beiden Sichtweisen kennenlernen.
Gerade bei Streit erleben beide Partner dieselben Situationen häufig völlig unterschiedlich.
Deshalb erhalten Sie nach der Terminvereinbarung jeweils einen eigenen Fragebogen. Jeder von Ihnen kann mir unabhängig vom anderen schildern, wie Sie Ihre Beziehung, Ihre Konflikte und die aktuelle Situation erleben.
So kenne ich bereits wichtige Hintergründe, bevor wir uns zum ersten ausführlichen gemeinsamen Termin treffen.
Ihr persönlicher Fragebogen
Sie können mir zum Beispiel erzählen:
- Worüber streiten wir immer wieder?
- Wann eskalieren unsere Gespräche?
- Was verletzt mich besonders?
- Was fehlt mir in unserer Beziehung?
- Was wünsche ich mir von meinem Partner?
- Was sollte ich vor unserem Gespräch wissen?
Beide Sichtweisen bekommen von Anfang an Raum.
Schritt für Schritt aus festgefahrenen Konflikten
Jede Beziehung und jeder Konflikt ist anders. Trotzdem gibt es einen klaren Rahmen, an dem Sie sich orientieren können.
Kostenlos kennenlernen
In einem 15-minütigen Gespräch erzählen Sie mir kurz, was Sie gerade beschäftigt.
Gleichzeitig lernen Sie mich kennen und können schauen, ob die Chemie stimmt.
15 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Sie bekommen beide Ihren eigenen Fragebogen
Jeder von Ihnen kann mir unabhängig vom anderen schildern, wie Sie Ihre Beziehung und Ihre Konflikte erleben.
So kenne ich Ihre beiden Perspektiven bereits, bevor wir uns gemeinsam zusammensetzen.
Gerade bei wiederkehrendem Streit erleben beide Partner dieselbe Situation oft sehr unterschiedlich. Beide Sichtweisen sollen deshalb von Anfang an Raum bekommen.
Unser erster gemeinsamer Termin
Jetzt nehmen wir uns 90 Minuten Zeit. Da ich Ihre Fragebögen bereits kenne, müssen wir nicht bei null anfangen.
Wir betrachten Ihre aktuelle Situation, Ihre wichtigsten Konflikte und die Frage, was sich jeder von Ihnen wünscht.
Verstehen, warum der Streit immer wieder entsteht
Wir schauen nicht nur auf das Thema, über das Sie streiten, sondern auf das Muster dahinter.
Was löst Vorwürfe aus? Warum zieht sich einer zurück? Warum fühlt sich der andere nicht gehört? Wo entstehen Verletzungen?
Anders miteinander sprechen
Wir entwickeln konkrete Möglichkeiten, wie Sie schwierige Gespräche anders führen können.
Dazu kann gehören, Eskalationen früher zu erkennen, Vorwurfsschleifen zu unterbrechen, Bedürfnisse klarer auszudrücken und dem anderen wieder zuzuhören.
Veränderungen im Alltag festigen
Beim nächsten Termin schauen wir, was zwischen den Sitzungen funktioniert hat und an welchen Stellen alte Muster wieder aufgetaucht sind.
So entwickeln Sie Schritt für Schritt neue Möglichkeiten, miteinander umzugehen.
Vielleicht geht es bei Ihnen um mehr als Streit
Emotionale Distanz
Wenn Sie sich immer weniger als Paar und immer mehr wie Mitbewohner fühlen.
Alltag & fehlende Paarzeit
Wenn zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen kaum noch Beziehung übrig bleibt.
Affäre & Vertrauensbruch
Wenn eine Affäre Ihre Beziehung und Ihr Vertrauen erschüttert hat.
Bleiben oder trennen?
Wenn Sie zwischen Hoffnung, Enttäuschung und Trennungsgedanken stehen.
Trennung & Eltern bleiben
Wenn Ihre Partnerschaft endet, Sie aber als Eltern verbunden bleiben.
Über meine Arbeit
Mehr über meine Praxis und meine Arbeitsweise.
Fragen zur Paartherapie bei Streit
Was kostet eine Paarberatung?
Eine Sitzung zur Paarberatung dauert 90 Minuten und kostet 200,00 €. Sie buchen von Termin zu Termin und gehen keine langfristige Verpflichtung ein.
Ist das Erstgespräch kostenlos?
Ja. Sie können zunächst ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch vereinbaren.
Wozu dienen die Fragebögen?
Beide Partner können mir vor dem ersten ausführlichen Termin unabhängig voneinander ihre Sicht schildern. Dadurch kenne ich wichtige Hintergründe und beide Perspektiven bereits, bevor wir gemeinsam beginnen.
Müssen wir beide dieselbe Sicht auf unseren Streit haben?
Nein. Gerade bei Konflikten erleben beide Partner dieselbe Situation häufig sehr unterschiedlich. Diese unterschiedlichen Perspektiven können Teil unserer Gespräche sein.
Was passiert, wenn wir uns immer über dieselben Themen streiten?
Wiederkehrende Themen können Ausdruck eines tieferliegenden Konfliktmusters sein. In der Beratung betrachten wir, wodurch dieses Muster aufrechterhalten wird und welche Veränderungen Sie ausprobieren können.
Kann ich auch allein zur Beratung kommen?
Ja. Eine Beratung kann auch sinnvoll sein, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin zunächst nicht teilnehmen möchte.
Ist die Paarberatung auch online möglich?
Termine sind in meiner Praxis in Königs Wusterhausen, OT Zernsdorf, sowie je nach Terminangebot auch online möglich.
Ist Paartherapie auch sinnvoll, wenn wir uns auseinandergelebt haben?
Ja. Emotionale Distanz, fehlende Paarzeit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, können Anlass sein, gemeinsam genauer hinzuschauen.
Kann Paartherapie nach einer Affäre helfen?
Eine Paarberatung kann einen Rahmen bieten, um Verletzungen, Vertrauen, offene Fragen und mögliche nächste Schritte miteinander zu besprechen. Ein bestimmtes Ergebnis kann dabei nicht versprochen werden.
Bieten Sie auch Sexualtherapie an?
Ja. Sexualtherapeutische Themen begleite ich im Rahmen einer Paartherapie, also gemeinsam mit beiden Partnern. Dabei kann es zum Beispiel um unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, fehlende Lust, wenig oder keine Sexualität, Unsicherheiten oder den Verlust körperlicher Nähe gehen.
Darüber hinaus biete ich sexualtherapeutische Einzeltermine für Frauen an, insbesondere bei sexueller Unlust und Vaginismus.
Eine sexualtherapeutische Einzelbehandlung von Männern biete ich nicht an.
Welche Themen behandle ich nicht?
Meine Praxis ist auf Paartherapie, Beziehungsthemen und die oben beschriebenen sexualtherapeutischen Anliegen spezialisiert.
Keine Behandlung biete ich insbesondere an bei:
- sexualtherapeutischen Einzelanliegen von Männern
- Sexsucht oder zwanghaftem Sexualverhalten
- Pornosucht bzw. problematischem oder zwanghaftem Pornografiekonsum
- Fetischen, wenn diese selbst Gegenstand der gewünschten Behandlung sind
- sexuellen Handlungen oder Neigungen im Zusammenhang mit strafbaren Handlungen
- sexuellen Handlungen mit Kindern, Tieren oder Verstorbenen
Bitte wenden Sie sich bei diesen Anliegen an entsprechend spezialisierte psychotherapeutische, sexualmedizinische oder suchttherapeutische Fachstellen.
Kann ich die Kosten steuerlich geltend machen?
Je nach Anlass und persönlicher Situation kann eine steuerliche Berücksichtigung möglich sein.
Bei medizinisch veranlassten Aufwendungen kann unter bestimmten Voraussetzungen eine Berücksichtigung als außergewöhnliche Belastung infrage kommen. Bei einem eindeutig beruflich veranlassten Coaching können andere steuerliche Regelungen gelten.
Ob und in welcher Form die Kosten in Ihrem individuellen Fall steuerlich berücksichtigt werden können, klären Sie bitte mit Ihrem Steuerberater oder dem zuständigen Finanzamt.
Wieder miteinander ins Gespräch kommen
Vereinbaren Sie zunächst ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch. Sie erzählen mir kurz, was Sie gerade als Paar beschäftigt und können gleichzeitig herausfinden, ob Sie sich eine weitere Begleitung bei mir vorstellen können.
Kostenloses Erstgespräch buchen