Wir verlieren uns im Alltag
Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt wenig Raum für gemeinsame Zeit und Nähe.
Paar- und Sexualtherapie
Privatpraxis I (AB) 03375-58 59 800
Paartherapie in Königs Wusterhausen · Zernsdorf
Paartherapie bei Beziehungskrisen
... weil jeder anders tickt.
Streit, emotionale Distanz, Vertrauensbruch oder Trennungsgedanken? Ich unterstütze Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, unterschiedliche Sichtweisen zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ob Sie als Paar wieder zueinanderfinden oder zunächst Klarheit über Ihre Zukunft gewinnen möchten: Beide Perspektiven erhalten Raum.
Kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten) buchen →Persönlich in Zernsdorf oder online · Unverbindlich kennenlernen
Wieder miteinander sprechen
Respektvoll miteinander umgehen
Neue Perspektiven finden
Ihre Situation
Wobei kann Paartherapie helfen?
Eine Beziehungskrise kann sich ganz unterschiedlich zeigen. Vielleicht erkennen Sie sich in einer dieser Situationen wieder.
Wir funktionieren nur noch
Sie organisieren den Alltag, fühlen sich als Paar aber kaum noch miteinander verbunden.
Wir streiten immer wieder
Gespräche enden in Vorwürfen, Rückzug oder Schweigen. Beide fühlen sich missverstanden.
Eine Affäre hat unser Vertrauen erschüttert
Nach einem Vertrauensbruch stehen Verletzungen, Fragen und Unsicherheit im Raum.
Sollen wir bleiben oder uns trennen?
Vielleicht sind Ihre Ziele unterschiedlich. In der Paartherapie darf diese Frage offen besprochen werden.
Wir trennen uns, bleiben aber Eltern
Sie möchten trotz Trennung respektvoll kommunizieren und als Eltern zusammenarbeiten.
Ihre Ansprechpartnerin
Dr. rer. nat. Mareike Dittmer
Paartherapie ohne Schuldzuweisungen.
In meiner Praxis geht es nicht darum, wer recht hat. Ich möchte verstehen, wie Sie beide Ihre Beziehung erleben und welche Veränderungen für Sie sinnvoll sein können.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen bei Beziehungskrisen, Konflikten und Trennungsfragen. Meine Arbeitsweise ist strukturiert, wertschätzend und ergebnisoffen.
Mehr über mich erfahren →Ziele meiner Paartherapie
Welche Ziele können Sie in der Paartherapie verfolgen?
Die Ziele meiner Paartherapie in Königs Wusterhausen richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und persönlichen Herausforderungen. Dabei muss nicht von Anfang an feststehen, ob Sie als Paar zusammenbleiben möchten.
- Wichtige Lebensentscheidungen: Gemeinsam tragfähige Lösungen bei großen Entscheidungen wie Hauskauf, Umzug oder Familienplanung erarbeiten.
- Wege aus dem reinen Elternmodus: Neben den Anforderungen des Familienalltags wieder Raum für emotionale Verbindung, Vertrauen und Intimität als Paar finden.
- Mental Load fairer verteilen: Die unsichtbare Organisationslast, Aufgaben im Haushalt und familiäre Verantwortung sichtbar machen und gerechter aufteilen.
- Belastende Lebenseinschnitte bewältigen: Bei Trauer, Krankheit, beruflichen Veränderungen oder anderen Krisen unterschiedliche Bedürfnisse verstehen und gemeinsam nach Wegen suchen.
- Trennung und Co-Parenting gestalten: Auch bei einer Trennung respektvoll miteinander umgehen und tragfähige Absprachen für gemeinsame Kinder entwickeln.
- Vertrauensbrüche aufarbeiten: Verletzungen nach Untreue oder anderen Vertrauensbrüchen ansprechen und klären, ob und wie neues Vertrauen entstehen kann.
Ein zentrales Ziel meiner Arbeit ist es, Ihre Kommunikation und Ihren respektvollen Umgang miteinander zu fördern. Welcher Weg für Ihre Beziehung passend ist, bleibt offen.
Einblicke und Impulse
Raum für neue Perspektiven
Manchmal braucht es einen anderen Blick auf vertraute Situationen.
In der Paartherapie geht es weniger ums Rechthaben als darum, einander besser zu verstehen.
Impulse für Ihren Alltag
Manchmal beginnt Veränderung mit einem Gespräch
Wenn der Alltag von Verpflichtungen bestimmt wird, bleibt der Austausch als Paar oft auf der Strecke. Kleine Momente bewusster Aufmerksamkeit können Anlass sein, wieder ins Gespräch zu kommen.
In der Paartherapie schauen wir gemeinsam darauf, was Sie voneinander brauchen, wo Missverständnisse entstehen und welche Schritte für Sie beide passend sind.
Fragen, mit denen Paare zu mir kommen
Vielleicht beschäftigen Sie gerade diese Fragen
Nicht jedes Paar erlebt seine Krise gleich. Oft stehen zunächst Kommunikationsprobleme im Vordergrund, manchmal aber auch ganz andere Herausforderungen.
Warum reden wir nur noch über Organisatorisches und kaum noch miteinander?
Wie können wir streiten, ohne uns gegenseitig zu verletzen?
Warum fühle ich mich trotz Partnerschaft so allein?
Kann nach einer Affäre wieder Vertrauen entstehen?
Wie teilen wir Mental Load und Familienaufgaben fair auf?
Wie finden wir heraus, ob wir zusammenbleiben oder uns trennen möchten?
Wie bleiben wir nach einer Trennung gute Eltern für unsere Kinder?
Was können wir tun, wenn Nähe oder sexuelles Interesse verloren gegangen sind?
Mein Angebot
Meine Leistungen für Sie vor Ort und online
Je nach Anliegen können gemeinsame Paargespräche oder ergänzende Einzeltermine sinnvoll sein. Die Unterstützung richtet sich nach Ihrer individuellen Situation.
- Paartherapie und Beziehungsunterstützung: Kommunikationsmuster verstehen, Konflikte bearbeiten und neue Möglichkeiten für Nähe und einen respektvollen Umgang miteinander entwickeln.
- Trennungsbegleitung und Co-Parenting: Trennungsentscheidungen klären, Konflikte konstruktiv besprechen und verlässliche Absprachen für gemeinsame Kinder finden.
- Mental Load und Alltagsorganisation: Die Verteilung von Haushaltsaufgaben, Familienorganisation und unsichtbarer Verantwortung gemeinsam betrachten und verändern.
- Sexualberatung und Sexualtherapie im Rahmen der Paartherapie: Unterschiedliche Bedürfnisse, sexuelle Unlust und Schwierigkeiten mit Intimität gemeinsam und ohne gegenseitige Vorwürfe besprechen.
- Psychotherapeutische Unterstützung: Bei geeigneten Anliegen wie Stress, Ängsten und emotionalen Belastungen sind auch Einzelgespräche im Rahmen meines Behandlungsspektrums möglich.
- Flexible Sitzungsgestaltung: Gemeinsame Paarsitzungen und ergänzende Einzeltermine, bei Bedarf auch unter Einbeziehung einer qualifizierten Kollegin in meiner Praxis.
Ihre gemeinsame Arbeit
Kommunikation und beide Perspektiven im Blick
Die Ziele richten sich nach Ihrer persönlichen Situation. Nicht jedes Paar verfolgt dieselbe Vorstellung von seiner Zukunft.
Kommunikation: Wiederkehrende Gesprächsmuster erkennen und neue Formen des Zuhörens ausprobieren.
Alltag und Mental Load: Erwartungen, Verantwortung und Belastungen fairer besprechen.
Nähe und Intimität: Unterschiedliche Wünsche verstehen und wieder Raum für persönliche Begegnungen schaffen.
Entscheidungen: Bei Trennungsgedanken, Familienplanung oder anderen Lebensfragen Orientierung gewinnen.
Besonderheit meiner Arbeitsweise
Ihr persönlicher Fragebogen
Beide Partner erhalten vor der ersten gemeinsamen Sitzung einen eigenen Fragebogen. Sie können ihn unabhängig voneinander und in Ruhe ausfüllen.
So hat jeder die Möglichkeit, persönliche Gedanken, Wünsche und Verletzungen zu formulieren. Ich lese beide Fragebögen erst nach unserer ersten gemeinsamen 90-minütigen Sitzung und nutze sie zur Vorbereitung der weiteren Arbeit.
Mir ist wichtig, dass beide Perspektiven gleichermaßen berücksichtigt werden.
Der Ablauf Ihrer Paartherapie
Schritt für Schritt und ohne langfristige Verpflichtung
Sie entscheiden nach jedem Termin, ob und wie Sie die Paartherapie fortsetzen möchten.
1
Kostenloses Kennenlernen
In 15 Minuten schildern Sie Ihr Anliegen und klären erste Fragen.
2
Fragebogen
Beide erhalten einen eigenen Fragebogen zur Vorbereitung.
3
Erste gemeinsame Sitzung
In 90 Minuten lernen wir Ihre Situation und beide Sichtweisen kennen.
4
Weiterführende Gespräche
Wir arbeiten an Ihren Themen und vereinbaren weitere Termine nach Bedarf.
Häufige Fragen
Fragen zur Paartherapie
Was kostet eine Paartherapie?
Eine gemeinsame Sitzung dauert 90 Minuten und kostet 200 €. Die Termine werden einzeln vereinbart. Weitere Informationen finden Sie auf der Kostenseite.
Kann ich auch allein kommen?
Ja. Sie können Ihre Beziehungssituation oder Trennungsfragen auch in einem Einzeltermin besprechen. Die Preise für Einzeltermine finden Sie auf der Kostenseite.
Was ist, wenn wir uns nicht einig sind?
Sie müssen zu Beginn nicht dasselbe Ziel verfolgen. Unterschiedliche Wünsche und Sichtweisen dürfen Teil der Gespräche sein.
Kann Paartherapie bei Streit und Kommunikationsproblemen helfen?
Wir können gemeinsam untersuchen, wie Gespräche verlaufen, welche Konfliktmuster entstehen und was Sie im Alltag anders ausprobieren möchten.
Müssen wir uns für mehrere Sitzungen verpflichten?
Nein. Sie vereinbaren Ihre Termine einzeln.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Paartherapie ist in der Regel eine Selbstzahlerleistung und wird von gesetzlichen Krankenkassen normalerweise nicht übernommen.
Ihr erster Schritt
Sie müssen noch nicht wissen, wie es weitergeht.
Lernen Sie mich in einem kostenlosen 15-minütigen Gespräch kennen und prüfen Sie in Ruhe, ob meine Paartherapie zu Ihrem Anliegen passt.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen →Die Buchung öffnet SimplyBook in einem neuen Tab.