Paartherapie FAQ | Häufige Fragen & Antworten
Häufige Fragen zur Paartherapie
Wie läuft eine Paarberatung ab? Was kostet eine Sitzung? Was passiert bei ständigem Streit, einer Affäre oder Trennungsgedanken? Und welche sexualtherapeutischen Themen begleite ich?
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Paartherapie allgemein
Fragen dazu, wann Paartherapie sinnvoll sein kann und was Sie von einer gemeinsamen Beratung erwarten können.
Wann empfehlen Sie eine Paartherapie?
Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn Sie merken, dass Sie als Paar allein immer wieder an denselben Punkten feststecken. Das kann bei häufigem Streit, emotionaler Distanz, fehlender Nähe, einer Affäre, unterschiedlichen Bedürfnissen oder Trennungsgedanken der Fall sein.
Muss unsere Beziehung bereits in einer schweren Krise sein, bevor wir zu Ihnen kommen?
Nein. Sie müssen nicht warten, bis Ihre Beziehung kurz vor einer Trennung steht. Eine Paarberatung kann auch sinnvoll sein, wenn Sie frühzeitig merken, dass Nähe, Kommunikation oder gegenseitiges Verständnis verloren gehen.
Was ist das Ziel einer Paartherapie bei Ihnen?
Das Ziel lege nicht ich für Sie fest. Wir schauen gemeinsam darauf, was zwischen Ihnen passiert, welche Bedürfnisse und Verletzungen eine Rolle spielen und was Sie beide verändern möchten.
Das kann bedeuten, wieder mehr Verbindung aufzubauen, Konflikte anders zu lösen oder Klarheit darüber zu gewinnen, wie Ihre Beziehung weitergehen soll.
Entscheiden Sie in der Paartherapie, wer recht hat?
Nein. Meine Praxis ist kein Gerichtssaal. Es geht nicht darum, einen Schuldigen zu finden oder zu entscheiden, wessen Sichtweise die richtige ist.
Beide Perspektiven bekommen Raum. Entscheidend ist, die Dynamik zwischen Ihnen besser zu verstehen.
Müssen beide Partner eine Paartherapie wollen?
Für gemeinsame Paartermine ist es hilfreich, wenn beide Partner bereit sind, sich auf das Gespräch einzulassen. Sie müssen jedoch nicht dieselben Ziele haben und auch noch nicht wissen, wie es mit Ihrer Beziehung weitergehen soll.
Kann ich auch allein zu Ihnen kommen?
Ja. Eine Einzelberatung kann sinnvoll sein, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin zunächst nicht teilnehmen möchte oder wenn Sie für sich Klarheit über Ihre Beziehungssituation gewinnen möchten.
Ablauf, Erstgespräch & Kosten
Von unserem ersten Kennenlernen bis zu den gemeinsamen 90-minütigen Paarterminen.
Kann ich Sie zunächst kostenlos kennenlernen?
Ja. Sie können zunächst ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch vereinbaren. Dabei erzählen Sie mir kurz, was Sie gerade beschäftigt, und können gleichzeitig schauen, ob die Chemie stimmt.
Wie läuft der erste ausführliche Paartermin bei Ihnen ab?
Für einen ausführlichen Paartermin nehmen wir uns 90 Minuten Zeit. Wir betrachten Ihre aktuelle Situation, die wichtigsten Themen und die unterschiedlichen Sichtweisen beider Partner.
Warum erhalten wir vor dem ersten Termin Fragebögen?
Beide Partner können mir unabhängig voneinander schildern, wie sie die Beziehung, die aktuelle Situation und die wichtigsten Konflikte erleben.
Dadurch kenne ich beide Perspektiven bereits, bevor wir uns zum ausführlichen gemeinsamen Gespräch treffen.
Müssen wir uns auf den ersten Termin bei Ihnen vorbereiten?
Sie müssen keine langen Vorbereitungen treffen. Die Fragebögen helfen dabei, wichtige Themen bereits vor unserem Gespräch zu sortieren.
Was kostet eine Paarberatung bei Ihnen?
Eine Sitzung zur Paarberatung dauert 90 Minuten und kostet 200,00 €.
Wie lange dauert eine Sitzung bei Ihnen?
Ein regulärer Paartermin dauert 90 Minuten. Dadurch steht ausreichend Zeit zur Verfügung, damit beide Perspektiven Raum bekommen und wir wichtige Gespräche nicht nach kurzer Zeit abbrechen müssen.
Wie viele Sitzungen benötigen Paare bei Ihnen in der Regel?
Das lässt sich nicht pauschal festlegen. Manche Paare benötigen nur wenige Termine, um ein konkretes Thema zu klären. Bei länger bestehenden Konflikten oder tiefen Verletzungen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein.
Sie buchen von Termin zu Termin und gehen keine langfristige Verpflichtung ein.
In welchen Abständen finden die Termine statt?
Die Abstände können individuell vereinbart werden. Zwischen den Sitzungen kann es sinnvoll sein, ausreichend Zeit zu lassen, damit Sie neue Impulse im Alltag ausprobieren und beobachten können.
Kann ich die Kosten für Ihre Beratung steuerlich geltend machen?
Je nach Anlass und persönlicher Situation kann eine steuerliche Berücksichtigung möglich sein. Ob und in welcher Form die Kosten in Ihrem individuellen Fall berücksichtigt werden können, klären Sie bitte mit Ihrem Steuerberater oder dem zuständigen Finanzamt.
Streit, Rückzug & emotionale Distanz
Wenn Gespräche eskalieren, einer sich zurückzieht oder Sie sich im Alltag zunehmend voneinander entfernt haben.
Bieten Sie Paartherapie bei häufigem Streit an?
Ja. Wenn dieselben Themen immer wieder zu Vorwürfen, Rechtfertigungen, Rückzug oder Schweigen führen, betrachten wir nicht nur den konkreten Streitpunkt, sondern vor allem das Muster dahinter.
Können Sie uns helfen, wenn unsere Gespräche sehr schnell eskalieren?
Wir schauen gemeinsam darauf, an welcher Stelle Gespräche kippen, welche Reaktionen sich gegenseitig verstärken und wie Sie Eskalationen früher erkennen und unterbrechen können.
Bieten Sie Paartherapie auch an, wenn einer von uns im Streit immer schweigt oder sich zurückzieht?
Ja. Rückzug und Schweigen können ebenso Teil eines festgefahrenen Konfliktmusters sein wie Vorwürfe oder heftige Auseinandersetzungen.
Können wir auch zu Ihnen kommen, wenn wir kaum streiten, uns aber auseinandergelebt haben?
Ja. Nicht jede Beziehungskrise zeigt sich durch Streit. Manche Paare funktionieren im Alltag gut, fühlen sich aber kaum noch emotional verbunden. Gespräche drehen sich dann häufig nur noch um Organisation, Arbeit, Kinder oder Verpflichtungen.
Begleiten Sie Paare, bei denen Nähe und Zärtlichkeit verloren gegangen sind?
Ja. Wir können gemeinsam betrachten, wodurch emotionale oder körperliche Nähe verloren gegangen ist und welche Bedürfnisse im Alltag möglicherweise zu kurz gekommen sind.
Ist Mental Load auch ein Thema für die Paartherapie bei Ihnen?
Ja. Wenn Organisation, Verantwortung und das ständige Mitdenken im Alltag sehr ungleich verteilt erlebt werden, kann daraus erhebliche Frustration entstehen. In der Paarberatung können diese Belastungen sichtbar gemacht und Erwartungen klarer besprochen werden.
Affäre, Seitensprung & Vertrauen
Wenn Vertrauen erschüttert wurde und noch nicht klar ist, ob und wie es als Paar weitergehen kann.
Begleiten Sie Paare nach einer Affäre oder einem Seitensprung?
Ja. Eine Affäre muss nicht automatisch das Ende einer Beziehung bedeuten. Wir können gemeinsam den Vertrauensbruch, die entstandenen Verletzungen und die Frage betrachten, ob und wie ein gemeinsamer Weg möglich sein kann.
Können wir zu Ihnen kommen, wenn wir noch nicht wissen, ob wir zusammenbleiben möchten?
Ja. Gerade nach einer Affäre ist häufig noch völlig offen, ob die Beziehung fortgesetzt werden soll. Diese Unsicherheit darf Teil der Paartherapie sein.
Unterstützen Sie uns dabei, nach einer Affäre wieder Vertrauen aufzubauen?
Ja. Vertrauen entsteht meist nicht durch eine einzelne Aussprache. Es entwickelt sich schrittweise durch Transparenz, Verlässlichkeit, nachvollziehbares Verhalten und die Möglichkeit, Verletzungen anzusprechen.
Müssen wir bei Ihnen jedes Detail der Affäre besprechen?
Nein. Gemeinsam kann geklärt werden, welche Informationen für Verständnis und Verarbeitung wichtig sind und welche Detailfragen eher Teil einer belastenden Wiederholungsschleife geworden sind.
Können wir auch zu Ihnen kommen, wenn die Affäre noch nicht beendet ist?
Ja. Solange eine Affäre oder parallele Beziehung weiterbesteht, ist ein Wiederaufbau von Vertrauen allerdings häufig nur eingeschränkt möglich. Zunächst kann deshalb geklärt werden, welche Entscheidungen anstehen und welche Voraussetzungen beide Partner für einen möglichen gemeinsamen Weg benötigen.
Wie lange dauert es erfahrungsgemäß, eine Affäre als Paar zu verarbeiten?
Dafür gibt es keinen festen Zeitraum. Ein Vertrauensbruch kann sehr unterschiedlich erlebt werden. Wichtig ist, den Prozess nicht daran zu messen, ob die Verletzung nach einer bestimmten Anzahl von Wochen oder Monaten bereits „vorbei“ sein müsste.
Trennung, Zweifel & Entscheidungsfindung
Wenn Sie nicht wissen, ob Sie bleiben, sich trennen oder Ihrer Beziehung noch eine Chance geben möchten.
Bieten Sie Beratung an, wenn ich nicht weiß, ob ich mich trennen möchte?
Ja. Sie müssen Ihre Entscheidung noch nicht getroffen haben. Beratung kann dabei helfen, Gefühle, Bedürfnisse, Verletzungen und Erwartungen zu sortieren und mehr Klarheit über die eigene Situation zu gewinnen.
Können wir zu Ihnen kommen, wenn nur einer von uns über eine Trennung nachdenkt?
Ja. Auch unterschiedliche Ausgangslagen können Gegenstand der Beratung sein. Beide Perspektiven dürfen ausgesprochen werden, ohne dass sofort eine Entscheidung erzwungen werden muss.
Versuchen Sie in der Paartherapie immer, eine Beziehung zu retten?
Nein. Mein Ziel ist nicht, eine Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten. Es geht darum, Ihre Situation gemeinsam zu betrachten und Sie dabei zu unterstützen, einen für Sie stimmigen Weg zu finden.
Bieten Sie auch Beratung an, wenn unsere Trennung bereits feststeht?
Ja. Dann kann sich der Schwerpunkt verändern. Themen können beispielsweise ein respektvoller Abschluss, offene Verletzungen, die Kommunikation während der Trennung oder der zukünftige Umgang miteinander sein.
Begleiten Sie uns auch bei einer Trennung mit gemeinsamen Kindern?
Ja. Gerade bei gemeinsamen Kindern endet mit der Partnerschaft nicht die gemeinsame Verantwortung als Eltern. Beratung kann helfen, Paar- und Elternebene besser voneinander zu trennen und tragfähige Absprachen zu entwickeln.
Bieten Sie Co-Parenting-Beratung nach einer Trennung an?
Ja. Co-Parenting-Beratung kann sinnvoll sein, wenn Sie als Paar getrennt sind oder sich trennen, aber als Eltern weiterhin miteinander verbunden bleiben.
Sexualität & Sexualtherapie
Wenn Sexualität, Lust oder körperliche Nähe zu einem belastenden Thema in Ihrer Beziehung geworden sind.
Bieten Sie auch Sexualtherapie an?
Ja. Sexualtherapeutische Themen begleite ich im Rahmen einer Paartherapie, also gemeinsam mit beiden Partnern.
Darüber hinaus biete ich sexualtherapeutische Einzeltermine für Frauen an, insbesondere bei sexueller Unlust und Vaginismus.
Welche sexualtherapeutischen Themen begleiten Sie bei Paaren?
Dabei kann es zum Beispiel um unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, fehlende Lust, wenig oder keine Sexualität, Unsicherheiten, unterschiedliche Vorstellungen von Nähe oder den Verlust körperlicher Verbindung gehen.
Können wir zu Ihnen kommen, wenn wir unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse haben?
Ja. Unterschiedliche Bedürfnisse und unterschiedliche Wünsche hinsichtlich Häufigkeit und Form von Sexualität kommen in Beziehungen häufig vor.
Belastend wird es meist dann, wenn daraus Druck, Rückzug, Ablehnung oder wiederkehrende Konflikte entstehen.
Können wir zu Ihnen kommen, wenn wir schon lange keinen Sex mehr haben?
Ja. Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Häufigkeit von Sexualität vorzugeben. Wir betrachten vielmehr, wie beide Partner die Situation erleben und welche Bedeutung Nähe, Sexualität und Berührung für Sie jeweils haben.
Bieten Sie sexualtherapeutische Einzeltermine für Frauen an?
Ja. Sexualtherapeutische Einzeltermine für Frauen biete ich insbesondere bei sexueller Unlust und Vaginismus an.
Bieten Sie sexualtherapeutische Einzeltermine für Männer an?
Nein. Eine sexualtherapeutische Einzelbehandlung von Männern biete ich nicht an.
Sexualtherapeutische Themen von Männern begleite ich im Rahmen einer gemeinsamen Paartherapie.
Welche sexualtherapeutischen Themen behandeln Sie nicht?
Meine Praxis ist auf Paartherapie, Beziehungsthemen und die oben beschriebenen sexualtherapeutischen Anliegen spezialisiert.
Keine Behandlung biete ich insbesondere an bei:
- sexualtherapeutischen Einzelanliegen von Männern
- Sexsucht oder zwanghaftem Sexualverhalten
- Pornosucht bzw. problematischem oder zwanghaftem Pornografiekonsum
- Fetischen, wenn diese selbst Gegenstand der gewünschten Behandlung sind
- sexuellen Handlungen oder Neigungen im Zusammenhang mit strafbaren Handlungen
- sexuellen Handlungen mit Kindern, Tieren oder Verstorbenen
Bitte wenden Sie sich bei diesen Anliegen an entsprechend spezialisierte psychotherapeutische, sexualmedizinische oder suchttherapeutische Fachstellen.
Praxis, Termine & Organisation
Praktische Informationen rund um Termine, Praxisstandort und Online-Beratung.
Wo befindet sich Ihre Praxis?
Meine Praxis befindet sich in der Melli-Beese-Straße 6, 15712 Königs Wusterhausen, OT Zernsdorf.
Bieten Sie Paarberatung auch online an?
Ja. Termine sind in meiner Praxis in Königs Wusterhausen, OT Zernsdorf, sowie je nach Anliegen und Terminangebot auch online möglich.
Kann ich zunächst unverbindlich mit Ihnen sprechen?
Ja. Dafür gibt es das kostenlose 15-minütige Kennenlerngespräch. Sie können mir kurz schildern, worum es bei Ihnen geht, und gleichzeitig einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise gewinnen.
Wie kann ich einen Termin bei Ihnen vereinbaren?
Sie können Ihren Termin direkt über meine Online-Terminbuchung auswählen. Wenn Sie mich zunächst kennenlernen möchten, buchen Sie ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch.
Sind bei Ihnen auch kurzfristige Termine möglich?
Welche Termine aktuell verfügbar sind, sehen Sie direkt in meiner Online-Terminbuchung.
Vereinbaren Sie zunächst ein kostenloses Erstgespräch
In 15 Minuten erzählen Sie mir kurz, was Sie gerade als Paar beschäftigt. Gleichzeitig können Sie herausfinden, ob Sie sich eine weitere Begleitung bei mir vorstellen können.
Kostenloses Erstgespräch · 15 Minuten