Liebe und Sexualität trotz Erektionsstörungen: Begehrt er mich noch?

Wenn die Erektion beim Sex ausbleibt oder nachlässt, entsteht bei der Partnerin häufig eine sehr persönliche Frage: „Findet er mich nicht mehr attraktiv?“ Für den Mann kann gleichzeitig der Druck entstehen, mit seiner Erektion beweisen zu müssen, dass er seine Partnerin begehrt. Genau dieser Kreislauf kann Sexualität für beide zunehmend belastend machen.

„Wenn er mich begehren würde, hätte er doch eine Erektion.“ Stimmt das?

Dieser Gedanke ist verständlich, aber zu einfach.

Eine Erektion ist eine körperliche Reaktion. Sie kann durch sexuelle Erregung begünstigt werden, lässt sich aber nicht zuverlässig willentlich herstellen. Deshalb kann ein Mann Lust empfinden und seine Partnerin attraktiv finden, obwohl sein Körper in diesem Moment nicht mit einer stabilen Erektion reagiert.

Warum kann eine Erektion trotz sexueller Lust ausbleiben?

Eine Erektion entsteht durch das Zusammenspiel verschiedener körperlicher und psychischer Prozesse. Deshalb kann es sehr unterschiedliche Gründe geben, weshalb sie nicht entsteht oder nicht stabil bleibt.

Warum werden Erektionsstörungen schnell zu einem Beziehungsproblem?

Eine Erektionsstörung betrifft zunächst die körperliche Sexualfunktion eines Mannes. In einer Partnerschaft bekommt sie jedoch häufig eine zusätzliche Bedeutung.

Die Partnerin interpretiert die fehlende Erektion vielleicht als Aussage über ihre Attraktivität.

Sie fühlt sich zurückgewiesen und fragt häufiger, ob er sie überhaupt noch begehrt.

Der Mann merkt, wie wichtig seine körperliche Reaktion für die Partnerin geworden ist. Beim nächsten sexuellen Kontakt beobachtet er möglicherweise immer stärker, ob eine Erektion entsteht.

Was erlebt der Mann bei Erektionsproblemen?

Auch für den Mann können Erektionsprobleme emotional sehr belastend sein. Manche Männer erleben Scham, Verunsicherung oder die Angst, sexuell nicht mehr zu genügen.

Nach einer unangenehmen Erfahrung kann beim nächsten sexuellen Kontakt bereits die Erwartung entstehen: „Hoffentlich passiert es nicht wieder.“

Damit richtet sich die Aufmerksamkeit zunehmend auf die eigene körperliche Reaktion. Statt Berührung, Erregung und Nähe wahrzunehmen, wird innerlich kontrolliert: Ist die Erektion stabil genug? Bleibt sie? Was denkt meine Partnerin?

Was erlebt die Partnerin?

Auf der anderen Seite kann die Partnerin die Situation als persönliche Zurückweisung erleben.

Besonders verletzend kann es sein, wenn Sexualität früher selbstverständlich funktioniert hat und sich die Situation plötzlich verändert.

Dann entstehen möglicherweise Gedanken wie:

Diese Gefühle sollten nicht abgewertet werden. Gleichzeitig ist es wichtig, zwischen dem eigenen Gefühl der Zurückweisung und der tatsächlichen Ursache der Erektionsprobleme zu unterscheiden.

Kann er mich begehren, obwohl sein Körper nicht reagiert?

Ja. Sexuelles Begehren ist ein subjektives Erleben. Eine Erektion ist eine körperliche Reaktion. Beides kann gleichzeitig auftreten, muss aber nicht jederzeit vollständig übereinstimmen.

Umgekehrt ist eine körperliche Reaktion allein ebenfalls kein zuverlässiger Beweis für Liebe oder emotionale Nähe.

Für Paare kann diese Unterscheidung sehr entlastend sein, weil dadurch die Erektion nicht mehr allein darüber entscheiden muss, ob sich die Partnerin begehrt fühlen darf.

Was passiert, wenn Sex nur noch um die Erektion kreist?

Dann kann Sexualität immer enger werden.

Berührung bekommt ein Ziel. Küssen wird zur Vorbereitung. Nähe wird daraufhin überprüft, ob sie zu einer ausreichenden Erektion führt. Penetration wird zum entscheidenden Beweis dafür, ob der sexuelle Kontakt „funktioniert“ hat.

Dadurch kann genau das verloren gehen, was Sexualität eigentlich ermöglichen sollte: Neugier, Lust, Berührung, Spiel, Intimität und gemeinsames Erleben.

Sexualität ist mehr als Penetration

Gerade bei Erektionsproblemen kann es hilfreich sein, den Begriff von Sexualität wieder zu erweitern.

Sexuelle Nähe kann aus Küssen, Berührungen, gegenseitiger Stimulation, Fantasien, Zärtlichkeit, körperlicher Neugier und vielen anderen Formen des gemeinsamen Erlebens bestehen.

Das bedeutet nicht, dass der Wunsch nach penetrativem Sex unwichtig ist. Wenn einer oder beide ihn vermissen, darf das ausgesprochen werden.

Entscheidend ist jedoch, dass nicht jede intime Begegnung zu einer Prüfung wird, ob der Penis „funktioniert“.

Wie können Paare mit Erektionsstörungen umgehen?

Was ist, wenn sie trotzdem überzeugt ist: „Er begehrt mich nicht mehr“?

Dann reicht eine sachliche Erklärung über Erektionsstörungen häufig nicht aus. Denn hinter diesem Satz kann eine tiefere Verletzung liegen.

Vielleicht fühlt sich die Partnerin schon länger nicht gesehen. Vielleicht fehlen Komplimente, Berührungen oder andere Zeichen sexueller Aufmerksamkeit. Vielleicht hat sich auch die gemeinsame Sexualität bereits vor den Erektionsproblemen verändert.

Dann sollte nicht nur darüber gesprochen werden, warum eine Erektion ausbleibt. Ebenso wichtig ist die Frage: Wie erleben beide Partner Begehren und wie zeigen sie einander, dass sie sich sexuell wünschen?

Kann Sexualität trotz Erektionsstörungen erfüllend sein?

Ja, das ist möglich. Allerdings kann es notwendig sein, die bisherige Vorstellung davon zu verändern, wann Sex als gelungen gilt.

Wenn beide Partner Sexualität ausschließlich mit einer stabilen Erektion und Penetration verbinden, wird eine Erektionsstörung schnell zum Mittelpunkt jeder sexuellen Begegnung.

Wird Sexualität wieder als breiteres gemeinsames Erleben verstanden, können andere Formen von Lust und Nähe mehr Raum bekommen.

Wann kann Sexualtherapie oder Paartherapie helfen?

Unterstützung kann besonders sinnvoll sein, wenn die Erektionsprobleme inzwischen die Beziehung belasten.

Das kann beispielsweise der Fall sein, wenn Sexualität aus Angst vermieden wird, die Partnerin sich dauerhaft abgelehnt fühlt, der Mann zunehmend Leistungsdruck erlebt oder Gespräche darüber regelmäßig in Streit enden.

In einer Paar oder Sexualtherapie kann dann nicht nur die Erektion betrachtet werden. Im Mittelpunkt steht auch die Frage, welche Bedeutung Sexualität, Begehren und körperliche Nähe für beide Partner haben.